Vergleich: Pommes Frites (ja!) vs. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites von ja! und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -29% | 192 | kcal |
| Brennwert | 570 | kJ | 807 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -81% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 21,9 | g | -23% | 16,9 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -52% | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites von ja! und die Nährwerte von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites von ja! und 100g Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Pommes Frites von ja! gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pommes Frites von ja! 29% weniger Energie als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Damit gibt Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,4 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites von ja!. In Zahlen sind das bei Pommes Frites von ja! 136kcal und bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 570kJ und 807kJ.
Mit 2,5g Protein ist Pommes Frites von ja! zu 81% proteinarmer. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 436% höheren Proteingehalt.
Bei 21,9g ist Pommes Frites von ja! zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 16,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 0,9g zu 33% unter dem von Pommes Frites von ja!. Somit beinhaltet Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pommes Frites von ja! mit 3,7g geringer. 7,7g sind bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo Fett. Damit ist Pommes Frites von ja! zu 52% fettarmer als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo.
Bei Pommes Frites von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pommes Frites von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo Salz in der Menge von 1,05g.
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