Vergleich: Couscous - 1001 delights vs. Alnatura
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -3% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 2% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.489kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 3% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 33% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Bei Couscous von 1001 delights sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Couscous von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Couscous von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
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