Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Chicken Nuggets, zart, saftig (Gut Ponholz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 584 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -25% | 138 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 584 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -39% | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -75% | 11 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -74% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 25% weniger Energie als Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Damit gibt Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 1,3 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 584kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 39% proteinarmer. Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liefert dir 20,5g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz is mit 11g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 170% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 283% mehr als bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 10 mal so hoch wie bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liegt der Wert bei 0,3g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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