Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Schlemmerfilet, Knusper Spinat (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 173 | kcal |
| Brennwert: | 725 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 10,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,06 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -31% | 173 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 725 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -6% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -57% | 8,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 14 | g | -24% | 10,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 5,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 1,06 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 46% mehr Energie als Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 173kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 725kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 7% proteinhaltiger. Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta liefert dir mit 6% weniger nur 10,3g.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta mit 8,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta mit 1,3g zu 46% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 32% mehr als bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta. Hier beträgt der Anteil 10,6g.
Bei Backfischstäbchen von iglo sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta. Dort liegt der Wert bei 5,6g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 1,06g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Backfischstäbchen von iglo beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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