Vergleich: Schlemmerfilet, Knusper Spinat (Frosta) vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 173 | kcal |
| Brennwert: | 725 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 10,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,06 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 173 | kcal | -31% | 252 | kcal |
| Brennwert | 725 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -6% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 8,7 | g | -57% | 20 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 10,6 | g | -24% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 1,06 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,42 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta und 100g Backfischstäbchen von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 31% weniger Energie als Backfischstäbchen von iglo. Damit gibt Backfischstäbchen von iglo 1,5 mal so viele Kalorien wie Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta. In Zahlen sind das bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 173kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 725kJ und 1.052kJ.
Mit 10,3g Protein ist Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta zu 6% proteinarmer. Backfischstäbchen von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 8,7g ist Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfischstäbchen von iglo is mit 20g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta mit 10,6g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta zu 24% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta mit 5,6g 3,5 mal so hoch wie bei Backfischstäbchen von iglo. Bei Backfischstäbchen von iglo liegt der Wert bei 1,6g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta 1,06g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schlemmerfilet, Knusper Spinat von Frosta mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backfischstäbchen von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,9g.
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