Vergleich: Spinat vs. Genuss-Salat, Roma (chef select)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Genuss-Salat, Roma von chef select im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 875 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -88% | 210 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 875 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -59% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -97% | 18,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 11,7 | g |
| Salz | 0,17 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Genuss-Salat, Roma von chef select. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Genuss-Salat, Roma von chef select. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Genuss-Salat, Roma von chef select gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Spinat 88% weniger Energie als Genuss-Salat, Roma von chef select. Damit gibt Genuss-Salat, Roma von chef select 8,1 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Genuss-Salat, Roma von chef select 210kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 875kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 59% proteinarmer. Genuss-Salat, Roma von chef select liefert dir 6,1g Protein. Das entpsicht einem zu 144% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Genuss-Salat, Roma von chef select is mit 18,9g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Genuss-Salat, Roma von chef select mit 3,8g zu 87% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Genuss-Salat, Roma von chef select 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 11,7g sind bei Genuss-Salat, Roma von chef select Fett. Damit ist Spinat zu 97% fettarmer als Genuss-Salat, Roma von chef select.
Auf der linken Seite liefert dir Spinat 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Genuss-Salat, Roma von chef select Salz in der Menge von 1,58g.
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