Vergleich: Toastbrötchen, Weizen (REWE) vs. Toast, Vollkorn (3-Ähren-Brot)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Weizen von REWE und Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 932 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -12% | 249 | kcal |
| Brennwert | 932 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,9 | g | -10% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -7% | 40 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -84% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Weizen von REWE und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Weizen von REWE und 100g Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Weizen von REWE 12% weniger Energie als Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Damit gibt Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot 1,1 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Weizen von REWE. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Weizen von REWE 220kcal und bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 932kJ und 1.049kJ.
Mit 8,9g Protein ist Toastbrötchen, Weizen von REWE zu 11% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot liefert dir mit 10% weniger nur 8g.
Bei 43g ist Toastbrötchen, Weizen von REWE zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot mit 40g.
Mit 3,6g wird dir bei Toastbrötchen, Weizen von REWE 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Weizen von REWE mit 0,8g geringer. 5g sind bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot Fett. Damit ist Toastbrötchen, Weizen von REWE zu 84% fettarmer als Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot.
Bei Toastbrötchen, Weizen von REWE sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Weizen von REWE 1g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot Salz in der Menge von 1,4g.
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