Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Bio-Reiswaffeln, Kokos (Biotrend)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 491 | kcal |
| Brennwert: | 2.053 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 26,8 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,1 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -48% | 491 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 2.053 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -24% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -24% | 58,9 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 26,8 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -85% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 15,1 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 48% weniger Energie als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Damit gibt Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 1,9 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, 3-Korn von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 491kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 2.053kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 32% proteinhaltiger. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend liefert dir mit 24% weniger nur 6,6g.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend is mit 58,9g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend mit 26,8g zu 83% unter dem von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Somit beinhaltet Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 3,6g geringer. 24,6g sind bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Fett. Damit ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 85% fettarmer als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend.
Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Dort liegt der Wert bei 15,1g, also 37,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 0,31g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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