Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -20% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -14% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -33% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -61% | 1,4 | g |
| Salz | 1,48 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 20% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, 3-Korn von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 1.348kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 14% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 137% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 157% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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