Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -11% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -60% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -3% | 43 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -3% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 12% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 966kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 149% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 60% weniger nur 3,5g.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 3% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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