Vergleich: Gouda, light (Milbona) vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, light von Milbona und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 261 | kcal | -27% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -11% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -95% | 2,22 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,22 | g | |
| Fett | 16 | g | -42% | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 17,61 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, light von Milbona und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, light von Milbona und 100g Gauda. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gouda, light von Milbona 27% weniger Energie als Gauda. Damit gibt Gauda 1,4 mal so viele Kalorien wie Gouda, light von Milbona. In Zahlen sind das bei Gouda, light von Milbona 261kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.491kJ.
Mit 28g Protein ist Gouda, light von Milbona zu 12% proteinhaltiger. Gauda liefert dir mit 11% weniger nur 24,94g.
Bei 0,1g ist Gouda, light von Milbona zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gauda is mit 2,22g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gauda mit 2,22g zu 95% unter dem von Gouda, light von Milbona. Somit beinhaltet Gauda 22,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, light von Milbona mit 16g geringer. 27,44g sind bei Gauda Fett. Damit ist Gouda, light von Milbona zu 42% fettarmer als Gauda.
Bei Gouda, light von Milbona sind 11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Gauda. Dort liegt der Wert bei 17,61g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gouda, light von Milbona 1,8g Salz. Rechts erhälst du von Gauda Salz in der Menge von 2,08g.
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