Vergleich: Cashewkerne vs. BIO Popcorn, Süß (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und BIO Popcorn, Süß von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 450 | kcal |
| Brennwert: | 1.885 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 28 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -19% | 450 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.885 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -64% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -51% | 62 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 28 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -61% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 14 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und BIO Popcorn, Süß von Heimatgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 23% mehr Energie als BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut 450kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.885kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 176% proteinhaltiger. BIO Popcorn, Süß von Heimatgut liefert dir mit 64% weniger nur 6,6g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BIO Popcorn, Süß von Heimatgut is mit 62g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut mit 28g zu 79% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet BIO Popcorn, Süß von Heimatgut 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 158% mehr als bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. Hier beträgt der Anteil 17g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. Dort liegt der Wert bei 14g, also 1,8 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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