Vergleich: Gauda vs. Gouda, light (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Gouda, light von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -27% | 261 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 24,94 | g | -11% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 2,22 | g | -95% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,22 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 27,44 | g | -42% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,61 | g | 11 | g | |
| Salz | 2,08 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Gouda, light von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Gouda, light von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gauda 36% mehr Energie als Gouda, light von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Gouda, light von Milbona 261kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.089kJ.
Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 11% proteinarmer. Gouda, light von Milbona liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 2,22g ist Gauda zu 2120% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, light von Milbona mit 0,1g.
Mit 2,22g wird dir bei Gauda 22,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2120% mehr.
Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 72% mehr als bei Gouda, light von Milbona. Hier beträgt der Anteil 16g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gauda mit 17,61g 1,6 mal so hoch wie bei Gouda, light von Milbona. Bei Gouda, light von Milbona liegt der Wert bei 11g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Gouda, light von Milbona 1,8g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.
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