Vergleich: Milchreis, Kirsche (Milbona) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Kirsche von Milbona und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -38% | 70 | kcal |
| Brennwert | 478 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -78% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 20,9 | g | -81% | 4 | g |
| Fett | 2,1 | g | -76% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Kirsche von Milbona und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Milchreis, Kirsche von Milbona 61% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 478kJ und 298kJ.
Mit 2,6g Protein ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 78% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 362% höheren Proteingehalt.
Bei 20,9g ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 423% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Milchreis, Kirsche von Milbona. Das sind 320% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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