Vergleich: Milchreis, Kirsche (Milbona) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Kirsche von Milbona und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -69% | 35 | kcal |
| Brennwert | 478 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -40% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20,9 | g | -89% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -57% | 0,9 | g |
| Salz | 2,6 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 1,02 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Kirsche von Milbona und 100g Grünkohl. Milchreis, Kirsche von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Kirsche von Milbona 223% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 478kJ und 147kJ.
Mit 2,6g Protein ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 40% proteinarmer. Grünkohl liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 20,9g ist Milchreis, Kirsche von Milbona zu 809% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Mit 13g wird dir bei Milchreis, Kirsche von Milbona 7,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 622% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Milchreis, Kirsche von Milbona. Das sind 133% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Rechts werden dir von Grünkohl 0,11g Salz geliefert. Bei Milchreis, Kirsche von Milbona beträgt der Salzgehalt 2,6g.
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