Vergleich: Erdnüsse vs. Stapelchips, Sour Cream & Onion (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 491 | kcal |
| Brennwert: | 2.053 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,19 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -13% | 491 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.053 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -81% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -88% | 62 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -51% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,19 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 15% mehr Energie als Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight 491kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.053kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 416% proteinhaltiger. Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight liefert dir mit 81% weniger nur 5g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight is mit 62g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 105% mehr als bei Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight. Hier beträgt der Anteil 24g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 2,6 mal so hoch wie bei Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight. Bei Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight liegt der Wert bei 2,4g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight Salz in der Menge von 1,19g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Stapelchips, Sour Cream & Onion von Belight liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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