Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -12% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -2% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 3% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von Ebly. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.533kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 14% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 12% weniger nur 10,6g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 64% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Sonnenweizen von Ebly sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Goldhirse von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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