Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -18% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -38% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -53% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 67 | g | -27% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Erdnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 23% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.374kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 38% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 51% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Erdnüsse 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 36% mehr als bei Erdnüsse. Hier beträgt der Anteil 49,24g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 2,4 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 58% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren