Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -42% | 33 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -15% | 4,8 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 42% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,7 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 138kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 67% proteinarmer. Karotten / Möhren liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Karotten / Möhren Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 50% fettarmer als Karotten / Möhren.
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