Vergleich: Körniger Frischkäse, light (Goldessa) vs. Philadelphia, Liptauer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, light von Goldessa und Philadelphia, Liptauer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Liptauer
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 597 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Salz: | 1,54 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -46% | 143 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 597 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -42% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -65% | 7,9 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 7,7 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -74% | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 1,54 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa und die Nährwerte von Philadelphia, Liptauer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa und 100g Philadelphia, Liptauer. Körniger Frischkäse, light von Goldessa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Philadelphia, Liptauer gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, light von Goldessa 46% weniger Energie als Philadelphia, Liptauer. Damit gibt Philadelphia, Liptauer 1,9 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, light von Goldessa. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal und bei Philadelphia, Liptauer 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 597kJ.
Mit 11g Protein ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 72% proteinhaltiger. Philadelphia, Liptauer liefert dir mit 42% weniger nur 6,4g.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Philadelphia, Liptauer is mit 7,9g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Philadelphia, Liptauer mit 7,7g zu 64% unter dem von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Somit beinhaltet Philadelphia, Liptauer 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa mit 2,4g geringer. 9,1g sind bei Philadelphia, Liptauer Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 74% fettarmer als Philadelphia, Liptauer.
Bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Philadelphia, Liptauer. Dort liegt der Wert bei 6g, also 3,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse, light von Goldessa 0,75g Salz. Rechts erhälst du von Philadelphia, Liptauer Salz in der Menge von 1,54g.
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