Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -81% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -83% | 10 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 7 | g | -79% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 431% mehr Energie als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 295kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 350% proteinhaltiger. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 487% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 10g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 86% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 367% mehr als bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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