Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Rote Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Rote Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -23% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -2% | 49 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -75% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Rote Linsen von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 4% mehr Energie als Rote Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.423kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 23% proteinarmer. Rote Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 300% mehr als bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Bei Rote Linsen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Rote Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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