Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,31 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -95% | 486 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -82% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -74% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 30,74 | g |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 2,31 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Chia Samen. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 95% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 18,7 mal so viele Kalorien wie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 2.034kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 82% proteinarmer. Chia Samen liefert dir 16,54g Protein. Das entpsicht einem zu 451% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen is mit 7,72g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Chia Samen.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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