Vergleich: Chia Samen vs. Bio Flohsamen (Vitafy Essentials)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Bio Flohsamen von Vitafy Essentials im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Vitafy Essentials
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.139 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -44% | 272 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 1.139 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -3% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -78% | 1,7 | g |
| Fett | 30,74 | g | -74% | 8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chia Samen 79% mehr Energie als Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 1.139kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 3% proteinarmer. Bio Flohsamen von Vitafy Essentials liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 354% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Flohsamen von Vitafy Essentials mit 1,7g.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 284% mehr als bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Hier beträgt der Anteil 8g.
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