Vergleich: Bagel, Sesam (Lidl) vs. Leinsamen, geschrotet (BioKorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bagel, Sesam von Lidl und Leinsamen, geschrotet von BioKorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.256 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -41% | 504 | kcal |
| Brennwert | 1.256 | kJ | 2.079 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -62% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,1 | g | -87% | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 4,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 28,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bagel, Sesam von Lidl und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bagel, Sesam von Lidl und 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Bagel, Sesam von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Leinsamen, geschrotet von BioKorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bagel, Sesam von Lidl 41% weniger Energie als Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Damit gibt Leinsamen, geschrotet von BioKorn 1,7 mal so viele Kalorien wie Bagel, Sesam von Lidl. In Zahlen sind das bei Bagel, Sesam von Lidl 298kcal und bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.256kJ und 2.079kJ.
Mit 8,2g Protein ist Bagel, Sesam von Lidl zu 62% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von BioKorn liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 52,7g ist Bagel, Sesam von Lidl zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 0g.
Mit 3,1g wird dir bei Bagel, Sesam von Lidl 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bagel, Sesam von Lidl mit 5,1g geringer. 40g sind bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn Fett. Damit ist Bagel, Sesam von Lidl zu 87% fettarmer als Leinsamen, geschrotet von BioKorn.
Bei Bagel, Sesam von Lidl sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Dort liegt der Wert bei 4,4g, also 3,4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bagel, Sesam von Lidl mit 4g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 28,7g.
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