Vergleich: Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen) vs. American Sandwich (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und American Sandwich von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
von Lieken Urkorn
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -31% | 262 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -20% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -35% | 47 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4 | g | 4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und die Nährwerte von American Sandwich von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und 100g American Sandwich von Lieken Urkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 45% mehr Energie als American Sandwich von Lieken Urkorn. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal und bei American Sandwich von Lieken Urkorn 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.107kJ.
Mit 10g Protein ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 25% proteinhaltiger. American Sandwich von Lieken Urkorn liefert dir mit 20% weniger nur 8g.
Bei 72g ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Sandwich von Lieken Urkorn mit 47g.
Der Zuckergehalt liegt bei American Sandwich von Lieken Urkorn mit 3,5g zu 71% unter dem von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Somit beinhaltet American Sandwich von Lieken Urkorn 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sowie American Sandwich von Lieken Urkorn entspricht dieser 4g.
Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei American Sandwich von Lieken Urkorn. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz. Rechts erhälst du von American Sandwich von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 1,27g.
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen beinhaltet 8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei American Sandwich von Lieken Urkorn liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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