Vergleich: Leinsamen, geschrotet (SchapfenMühle) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 514 | kcal |
| Brennwert: | 2.118 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Ballaststoffe: | 30,8 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 514 | kcal | -79% | 109 | kcal |
| Brennwert | 2.118 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 42,2 | g | -95% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 30,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle und 100g Hähnchenbrustfilet. Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle 372% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle 514kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.118kJ und 456kJ.
Mit 18,3g Protein ist Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle zu 13% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle. Das sind 2010% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle beinhaltet 30,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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