Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Weisser Quinoa (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Weisser Quinoa von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -55% | 350 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.479 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -75% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -47% | 58 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Weisser Quinoa von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 55% weniger Energie als Weisser Quinoa von Golden Sun. Damit gibt Weisser Quinoa von Golden Sun 2,2 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.479kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 75% proteinarmer. Weisser Quinoa von Golden Sun liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 305% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weisser Quinoa von Golden Sun is mit 58g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 1g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Weisser Quinoa von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 1,8g geringer. 5g sind bei Weisser Quinoa von Golden Sun Fett. Damit ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 64% fettarmer als Weisser Quinoa von Golden Sun.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Weisser Quinoa von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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