Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -43% | 131 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -73% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -40% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Lachs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 43% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,8 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 548kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 73% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 268% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 3,8g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 40% fettarmer als Lachs.
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