Vergleich: Lachs vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -43% | 75 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -73% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,3 | g |
| Fett | 6,3 | g | -40% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Lachs 75% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 316kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 268% proteinhaltiger. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir mit 73% weniger nur 5g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) is mit 5,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 66% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 3,8g.
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