Vergleich: Ei mit Schnittlauch (Vitakrone) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitakrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 989 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,73 | g |
| Natrium: | 0,68 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 238 | kcal | -64% | 654 | kcal |
| Brennwert | 989 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -40% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -47% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 6,2 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -71% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 1,73 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,68 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und 100g Walnuss. Ei mit Schnittlauch von Vitakrone gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 64% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 2,8 mal so viele Kalorien wie Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. In Zahlen sind das bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 238kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 989kJ und 2.738kJ.
Mit 9,1g Protein ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 40% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 7,3g ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 6,2g wird dir bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 138% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 19,1g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 71% fettarmer als Walnuss.
Bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone beträgt der Salzgehalt 1,73g.
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