Vergleich: Ei mit Schnittlauch (Vitakrone) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitakrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 989 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,73 | g |
| Natrium: | 0,68 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 238 | kcal | -56% | 105 | kcal |
| Brennwert | 989 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -42% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -5% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 6,2 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -95% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 1,73 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,68 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und 100g Frischkäse, fettfrei. Ei mit Schnittlauch von Vitakrone gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 127% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 238kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 989kJ und 441kJ.
Mit 9,1g Protein ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 42% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 7,3g ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 6,2g wird dir bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 19,1g Bestandteil von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Das sind 1810% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 2,6g 4,1 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 1,73g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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