Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Ei mit Schnittlauch (Vitakrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Ei mit Schnittlauch von Vitakrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Vitakrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 989 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,73 | g |
| Natrium: | 0,68 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -56% | 238 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 989 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -42% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -5% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 6,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -95% | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,73 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,68 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ei mit Schnittlauch von Vitakrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 56% weniger Energie als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Damit gibt Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 2,3 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 238kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 989kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 72% proteinhaltiger. Ei mit Schnittlauch von Vitakrone liefert dir mit 42% weniger nur 9,1g.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 7,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 6,2g zu 12% unter dem von Frischkäse, fettfrei. Somit beinhaltet Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 19,1g sind bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 95% fettarmer als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 4,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 1,73g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fettfrei beträgt der Salzgehalt 1,78g.
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