Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -31% | 111 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -22% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 9 | g | -89% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 45% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 472kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 22% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 800% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 13,3 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
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