Vergleich: Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen) vs. Lachsfilet (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und Lachsfilet von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 40% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -18% | 202 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -13% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,2 | g | -40% | 13,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 3 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und 100g Lachsfilet von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 18% weniger Energie als Lachsfilet von bofrost*. Damit gibt Lachsfilet von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. In Zahlen sind das bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal und bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 842kJ.
Mit 22,8g Protein ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 15% proteinhaltiger. Lachsfilet von bofrost* liefert dir mit 13% weniger nur 19,9g.
Bei 0,1g ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet von bofrost* mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 8,2g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet von bofrost* Fett. Damit ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 40% fettarmer als Lachsfilet von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 1,9g 1,2 mal so hoch wie bei Lachsfilet von bofrost*. Bei Lachsfilet von bofrost* liegt der Wert bei 1,6g, also 16% geringer.
Rechts werden dir von Lachsfilet von bofrost* 1,27g Salz geliefert. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen beträgt der Salzgehalt 3g.
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