Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -62% | 562 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -88% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -47% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 5,56 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Pistazien. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 62% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 2,6 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 2.352kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 88% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 745% höheren Proteingehalt.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 89% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pistazien mit 27,51g.
Mit 33,4g wird dir bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 336% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,5g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 99% fettarmer als Pistazien.
Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 55,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pistazien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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