Vergleich: Langkorn & Wildreis Mischung (K-Classic) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -64% | 343 | kcal |
| Brennwert | 525 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -80% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -56% | 60,8 | g |
| Fett | 0,4 | g | -92% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und 100g Quinoa. Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 64% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 2,8 mal so viele Kalorien wie Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. In Zahlen sind das bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 124kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 525kJ und 1.436kJ.
Mit 2,8g Protein ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 80% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 393% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 0,4g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 92% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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