Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -19% | 68 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -31% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -18% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 19% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1,2 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 290kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 31% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 4,1g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sowie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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