Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Pfannengemüse, Italienische Art
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Pfannengemüse, Italienische Art im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -53% | 51 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 214 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -94% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3 | g | |
| Fett | 2 | g | -35% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Pfannengemüse, Italienische Art. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Pfannengemüse, Italienische Art gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 114% mehr Energie als Pfannengemüse, Italienische Art. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 214kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 1515% proteinhaltiger. Pfannengemüse, Italienische Art liefert dir mit 94% weniger nur 1,3g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pfannengemüse, Italienische Art is mit 3,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pfannengemüse, Italienische Art mit 3g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Pfannengemüse, Italienische Art 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 3,1g sind bei Pfannengemüse, Italienische Art Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 35% fettarmer als Pfannengemüse, Italienische Art.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pfannengemüse, Italienische Art. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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