Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 20% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -63% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -11% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -20% | 4,5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g/ml Rinder Steak. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 171% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 544kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 11% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 24% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
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