Vergleich: Cashewkerne vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -36% | 354 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -21% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -53% | 64 | g |
| Fett | 43,85 | g | -94% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkelflocken von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 56% mehr Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.496kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 27% proteinhaltiger. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir mit 21% weniger nur 14,4g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von DAVERT is mit 64g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 1587% mehr als bei Dinkelflocken von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Cashewkerne beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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