Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -36% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -21% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -53% | 30,19 | g |
| Fett | 2,6 | g | -94% | 43,85 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Cashewkerne. Dinkelflocken von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 36% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,6 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 2.314kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 21% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 112% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 94% fettarmer als Cashewkerne.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Dinkelflocken von DAVERT beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren