Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -76% | 12 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -75% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -63% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 317% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 50kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 300% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 75% weniger nur 0,7g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 171% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Mit 3,7g wird dir bei Erbsen und Möhren 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 800% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Erbsen und Möhren beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren