Vergleich: Chips, gesalzen (Jeden Tag) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, gesalzen von Jeden Tag und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 542 | kcal |
| Brennwert: | 2.270 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 542 | kcal | -2% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.270 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -67% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -41% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 34 | g | -22% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, gesalzen von Jeden Tag und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, gesalzen von Jeden Tag und 100g Cashewkerne. Chips, gesalzen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chips, gesalzen von Jeden Tag 2% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1 mal so viele Kalorien wie Chips, gesalzen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Chips, gesalzen von Jeden Tag 542kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.270kJ und 2.314kJ.
Mit 6g Protein ist Chips, gesalzen von Jeden Tag zu 67% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 204% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Chips, gesalzen von Jeden Tag zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 92% unter dem von Chips, gesalzen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Cashewkerne 11,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chips, gesalzen von Jeden Tag mit 34g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Chips, gesalzen von Jeden Tag zu 22% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Chips, gesalzen von Jeden Tag sind 2,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 2,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Chips, gesalzen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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