Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -53% | 118 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -45% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -87% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 53% weniger Energie als Pangasius. Damit gibt Pangasius 2,1 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 494kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 45% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Pangasius und Seelachs, Alaska sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 87% fettarmer als Pangasius.
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