Vergleich: Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -9% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -18% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -8% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -64% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 10% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 1.431kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 22% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 18% weniger nur 12,29g.
Bei 69g ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Mit 3g wird dir bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 632% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Das sind 178% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 1,2g 5,2 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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