Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -12% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -2% | 56 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -1% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 3% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.470kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 14% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 12% weniger nur 11g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Zarte Haferflocken von ja! zu 1% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Zarte Haferflocken von ja! sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Zarte Haferflocken von ja! beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zarte Haferflocken von ja! mit 9,5g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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