Vergleich: Putenbrust vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -82% | 19 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -95% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2 | g |
| Fett | 1,1 | g | -64% | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Zucchini. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 442% mehr Energie als Zucchini. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 80kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 1808% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 95% weniger nur 1,2g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucchini is mit 2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 175% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren