Vergleich: Toast, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Dinkel-Vollkorn Schnitte (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Gut & Günstig und Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 5% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | 247 | kcal | |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.040 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -5% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -15% | 35 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -45% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von Gut & Günstig 0% mehr Energie als Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig 248kcal und bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.040kJ.
Mit 9,6g Protein ist Toast, Vollkorn von Gut & Günstig zu 5% proteinhaltiger. Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter liefert dir mit 5% weniger nur 9,1g.
Bei 41,1g ist Toast, Vollkorn von Gut & Günstig zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter mit 35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter mit 4,7g zu 26% unter dem von Toast, Vollkorn von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,5g geringer. 6,4g sind bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von Gut & Günstig zu 45% fettarmer als Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter.
Bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 1,45g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von Gut & Günstig mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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