Vergleich: Feigen vs. Kaktusfeige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen und Kaktusfeige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,18 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -49% | 38 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,75 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 19,18 | g | -64% | 6,9 | g |
| Fett | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen und die Nährwerte von Kaktusfeige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen und 100g Kaktusfeige. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen 95% mehr Energie als Kaktusfeige. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feigen 74kcal und bei Kaktusfeige 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 159kJ.
Mit 0,75g Protein ist Feigen zu 6% proteinarmer. Kaktusfeige liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 19,18g ist Feigen zu 178% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaktusfeige mit 6,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Feigen mit 0,3g geringer. 0,7g sind bei Kaktusfeige Fett. Damit ist Feigen zu 57% fettarmer als Kaktusfeige.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feigen mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaktusfeige. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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